Recept från Nutana
  

Gourmetbullar med sweet chilicouscous

4 portioner

1 pkt Gourmetbullar
4 dl couscous
4 dl grönsaksbuljong
2 dl gröna ärter
2 paprikor
2 vitlöksklyftor
1 msk olja
1/2 de sweet chilisås

Att servera till
Grönsallad
Sweet chilisås

Gör så här:

Koka couscousen i buljongen. Koka ärterna i vatten 1 minut. Kärna ur paprikorna och skär dem i bitar. Skala och hacka vitlöken. Stek paprika och vitlök i olja i en panna. Tillaga gourmetbullarna enligt anvisningen på förpackningen. Rör ner ärter, paprika, vitlök och sweet chilisås i couscousen.

Servera gärna med en grönsallad och ev lite extra sweet chilisås.
Smaklig måltid!
Gourmetbullar Varumärke: Hälsans Kök Gourmet. Ca 22 st. Nettovikt 300 g. Ingredienser: Soja- och veteprotein, solrosolja, äggvitepulver, maltodextrin, naturliga aromämnen, potatisstärkelse, lökpulver, jäst, maltextrakt, havssalt, vitlökspulver, kryddor, rödbetsextrakt, stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, natriumalginat), fermenterat ris.
Näringsvärde per 100 g: Energivärde 610 kj (146 kcal) Protein 18 g Kolhydrat 5 g Fett 6 g Mättat 1 g Fleromättat 4 g Enkelomättat 2 g Produkten innehåller Soja Gluten Ägg
Ny sida 2004-04-18
Skriv ut sidan